THE WAKE UP CALL: Deine Trainingsroutine
Dein 8-Wochen-Online-Programm für deine Routine, Zell-Energie und Mindset - ohne Planungsstress, direkt auf der Matte
THE WAKE UP CALL: DEINE TRAININGSROUTINE!
Für die selbstständige Frau, die aufhören will, auf Notstrom zu funktionieren.
Du brauchst keine Motivation.
An dem Punkt, wo du bist.
Auf dem Level, wo du bist.
… brauchst du Ehrlichkeit.
Du weißt genau so gut wie ich, dass Energie mindestens 80% eine Frage von Selfleadership, von deinen Gewohnheiten, von deinen täglichen Standards ist.
Dein Körper lügt nicht.
Er zeigt dir nicht, was du wert bist.
Er zeigt dir, how you move.
Wie du dich priorisierst.
Wie du regenerierst.
Wie radikal du deine Grenzen setzt.
Wie oft du dich hintenanstellst.
Wie oft du wartest. Zögerst. Ausreden vorschiebst. Auszeiten willst.
Die Erschöpfung, die du heute spürst, ist kein Zufall.
Der Heißhunger um 21 Uhr ist kein Zufall.
Sie sind nur ein Spiegel.
Das Resultat deiner heutigen Routine.
Deiner Standards.
Das Resultat von der Stimme im Kopf von der Frau, die dir jeden Morgen im Spiegel begegnet und sagt: „Morgen starte ich wirklich…“
Und genau dort beginnt deine Freiheit.
Wenn du ehrlich genug bist, hinzusehen...
… warum du deinen Körper immer noch wie die Resterampe deines Alltags behandelst.
… dann kannst du anfangen, alles zu verändern.
Ich nehme dir ab heute das Denken ab.
Schluss mit dem Kopf-Chaos, komplizierten Plänen und der Frage, wie du Sport und Ernährung in deinem vollen Leben unterbringst. Dieses Programm läuft ab heute wie auf Schienen für dich:
2 Tage pro Woche gehören dir: einmal pro Woche gehen 2 fertige Videos online. Montag die Full Body Aktivierung, Donnerstag dein intensives Wandpilates. Du rollst nur die Matte aus und drückst Play. Ich habe die gesamte Planung bereits für dich erledigt.
Kein „Was koche ich heute?“-Stress mehr: Jede Woche bekommst du alltagstaugliche Rezept-Inspirationen, die dir Zeit sparen und deine Zellen nähren. Inklusive meinem Ruck-Zuck-Zell-Energie-Notfallplan, wenn es in einer Minute gehen muss.
Dein wöchentlicher Energieboost: Knackiges Zell- und Stoffwechselwissen auf den Punkt gebracht. Du verstehst endlich, wie Nährstoffe wirklich in den Zellen ankommen, statt ungenutzt zu verpuffen. Plus Mindset-Impulse, die deine Ausreden für immer killen.
Was du bekommst
Karin Schober
Ich begleite berufstätige oder selbstständige Frauen, die ständig für andere funktionieren, aber selbst kaum noch Energie haben. Gemeinsam bauen wir einfache Routinen auf – für mehr Kraft, besseren Schlaf und spürbare Ergebnisse im Alltag. Ohne Diätstress. Ohne Selbstsabotage. Mit Klarheit & Plan
Deine einmaldige Investition in dich
Premium-Zugang: 8-Wochen-Trainingskonzept
€149
-
Sichere dir 8 Wochen inklusive aller Trainingsvideos, Rezepte und Ernährungs-Infos für immer. Kein Zeitdruck, kein Ablaufdatum.
Basis Zugang: 8-Wochen-Trainingskonzept
€99
-
8 Wochen Training, inklusive alltagstaugliche Rezepten, Routinen, Tips und Tricks. Zugriff endet automatisch nach 9 Wochen.
